© 2024 saronikos.news | All rights reserved | Όροι Χρήσης | Επικοινωνία
Αερόβιες ασκήσεις στο σπίτι για αρχάριους
Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject
34:53
7 λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής - Ασκήσεις για μείωση λίπους
01:26
Γυμναστική Tabata - Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση λίπους (Full workout)
26:41
Γυμναστική για αδυνάτισμα στο σπίτι - FitnessProject
44:24
Αερόβια γυμναστική για αρχάριους σε καρέκλα
25:07
Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους
45:08
20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους
20:32
Αερόβια γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα
32:05
Γυμναστική στο δωμάτιο του ξενοδοχείου - Summer edition FitnessProject
10:30
Γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα με ένα σκουπόξυλο
31:51
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
26:22
7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι
13:01
ΑΕΡΟΒΙΑ γυμναστική στο σπίτι (4000-5000 βήματα) ΜΕΤΡΙΑ ένταση
39:23
Συνδυαστική γυμναστική στο σπίτι (Αερόβια και ενδυνάμωση)
42:21
Γυμναστική με Tabata στο σπίτι για αρχάριους
23:32
Ασκήσεις με STEP αερόβιες και ενδυνάμωσης για αρχάριους
25:16
ΑΕΡΟΒΙΑ προπόνηση και ενδυνάμωση ΠΟΔΙΩΝ από όρθια θέση (Κατάλληλο για πόνο στους ΚΑΡΠΟΥΣ)
12:42
Tabata με αερόβιες ασκήσεις σανίδες και κορμό
41:14
Αερόβιο Pilates για μέσο - αρχάριο επίπεδο
28:54
ΑΕΡΟΒΙΑ προπόνηση 10-20-30 λεπτών (αρχάριοι και προχωρημένοι)
15:40
Σύντομο αερόβιο πρόγραμμα για προχωρημένους
10:45
Ασκήσεις σε πισίνα (Αερόβιες και Eνδυνάμωσης)
06:39
Αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής (10.000 βήματα)
01:15:06
ΗΙΙΤ προπόνηση για όλο το σώμα για αρχάριους
18:04
Πρόγραμμα Tabata για όλο το σώμα (μέσο επίπεδο)
12:42
20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους
15:48
Tabata για αρχάριους και εγκύους
14:02
Σύντομο αερόβιο χωρίς κραδασμούς και χωρίς διαλείμματα
22:39
Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι.
Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι!
15:13
Ασκήσεις στο σπίτι για σφιχτούς κοιλιακούς! - mylivegym.gr
15:28
Γυμναστική στο σπίτι για επίπεδη κοιλιά!
04:47
Πως να χάσεις κιλά με γυμναστική στο σπίτι!
30:13
Ασκήσεις για βραζιλιάνικους γλουτούς - Brazilian Butt Lift από το mylivegym.gr
16:33
Καθημερινές ασκήσεις για κοιλιακούς στο σπίτι
11:13
Ασκήσεις pilates στο σπίτι! Κάνε πιλάτες με ή χωρίς εξοπλισμό εύκολα στο σπίτι!
11:09
Dance Fitness με κινήσεις ζούμπα στο MyLiveGym!
03:11
Πρωινή γυμναστική στο σπίτι με το MyLiveGym
19:34
Γυμναστική στο σπίτι και φύγαμε για παραλία! - mylivegym.gr
10:49
Χορός και γυμναστική! Dance Fitness στο mylivegym.gr!
03:47
Pilates στο σπίτι για προχωρημένους στο mylivegym.gr!
14:07
Αδυνάτισμα με Fat Burning γυμναστική στο σπίτι μόνο στο online γυμναστήριο Mylivegym.gr
03:15
MyLiveGym Promo Video
02:24
MyLiveGym - το online γυμναστήριο σου!
03:06
Γυμναστική στο σπίτι για εγκύους από το MyLiveGym
09:16
Πως να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς με γυμναστική στο σπίτι!
09:16
Κάνε yoga από το σπίτι σου!
03:20
O Διαλογισμός στη Γιόγκα - Face Yoga - mylivegym.gr
08:15
Απόκτησε ευλυγισία & απαλλάξου από τους μυϊκούς πόνους - MyLiveGym.gr
01:36
Πρόγραμμα ασκήσεων Abs n Hips μόνο στο MyLiveGym!
04:31
Ολοκληρωμένα προγράμματα Pilates στο σπίτι σου!
03:57
Bollywood Fitness στο MyLiveGym!
03:25
Δυναμικό πρόγραμμα Fat Burning στο MyLiveGym!
02:43
Ασκήσεις γυμναστικής με καρέκλα μόνο στο MyLiveGym!
03:55
Dance Fitness με κινήσεις ζούμπα στο MyLiveGym!
04:04
Pilates στο σπίτι σου! Μπες στο MyLiveGym.gr
04:32
Special Μάθημα Body Art - MyLiveGym.gr
03:11
Νέο πρόγραμμα γυμναστικής Body Art στο MyLiveGym!
05:03
Upper Body Workout στο MyLiveGym!
03:37
Ζωντανή ροή MyLiveGymTV
00:00
Πρόγραμμα Yoga και Pilates
Πρόγραμμα Partner Yoga! (Yoga με τους φίλους σου!)
08:28
Πρόγραμμα Power Yoga (Advanced level) - 13mins.
13:46
Sun Salutation I (Yoga Χαιρετισμός Στον Ηλιο Ι)
04:58
Πρόγραμμα POWER YOGA για αρχάριους (14mins) -
14:13
Πρόγραμμα pilates για καλλίγραμμα πόδια
07:32
Πρόγραμμα FORREST YOGA (μεσαίο επίπεδο) - 8mins
07:59
Yoga - Χαιρετισμός στον ΄Ηλιο ΙΙ (Sun Salutation II)
05:18
Πρόγραμμα Jivamukti Yoga (12mins)
12:36
Πρόγραμμα FORREST YOGA για αρχάριους - 8+mins
08:41
Πρόγραμμα Anusara Yoga (30mins)
28:55
Πρόγραμμα Pilates για την κοιλιά.
03:40
Πρόγραμμα Anusara Yoga (16mins)
16:07
Πρόγραμμα FORREST YOGA (Advanced Level) - 6 mins
06:14
Πρόγραμμα Acrobatic Yoga
07:17
Baby Yoga - Sun Salutation (3-6 ετών)
05:00
Πρόγραμμα Jivamukti Yoga (Level 2) - 6mins
06:05
10λεπτο πρόγραμμα Pilates με Mini Balls.
10:25
Πρόγραμμα Hatha Yoga - Level 1 (9+mins)
09:20
Πρόγραμμα Anusara Yoga για την αϋπνία.
08:58
Πρόγραμμα Jivamukti Yoga (Level 3) - 6+mins
06:41
Baby Yoga για μωρά 6 - 12 μηνών
06:35
Πρόγραμμα Air Blast - Level 1 (Αerial Yoga)
10:47
Πρόγραμμα Hatha Yoga (Level 3) - 8+mins
08:19
Πρόγραμμα Ashtanga Yoga για αρχάριους (5+mins)
05:20
Yoga in the water (Aqua Yoga). Δες το 5λεπτο μάθημα!
05:59
Πρόγραμμα Ashtanga Yoga (Αdvanced level) - 7mins.
06:56
Πρόγραμμα Hatha Yoga - Level 2 (9mins)
08:58
Πρόγραμμα Air Blast - Level 2 (Αerial Yoga)
07:09
Πρόγραμμα Ashtanga Yoga (Intermediate level) - 6mins
05:58
Μυστικά Yoga από την instructor της Jennifer Aniston
02:31
Πρόγραμμα Anusara Yoga - (14mins)
13:56
Ασκήσεις για τον αυχένα με την Ελένη Πετρουλάκη και την Πηνελόπη Αναστασοπούλου
03:47
Πρόγραμμα Soulution Yoga (Advanced Level) - 14+mins
14:34
Πρόγραμμα Soulution Yoga (10mins) - Μεσαίο επίπεδο (Part 2)
09:58
Πρόγραμμα Soulution Yoga (12mins) - Μεσαίο επίπεδο (Part 1)
11:52
Πρόγραμμα Soulution Yoga για αρχάριους (13mins)
12:57
Πρόγραμμα Cardio Workout- Advanced level (15mins)
14:01
Cardio Workout με την Ελένη Πετρουλάκη (13mins).
13:00
Πρόγραμμα Γυμναστικής με την Ελένη Πετρουλάκη. (12mins)
11:58
Asana TV trailer
00:24
To Asana TV στο "Το Πρωινό" του ΑΝΤ1
02:18
Μαθήματα Pilates
Μαθήματα Pilates από την Μαρία - Homefitness.gr
02:14
Μαθήματα Pilates από τη Μαρία - Homefitness.gr
02:12
Μαθήματα Pilates από την 'Αντζελα - Homefitness.gr
02:13
On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία
31:13
on line γυμναστική από το σπίτι Pilates με την 'Αντζελα
37:49
Pilates από την Άντζελα
02:10
online γυμναστική από το σπίτι Pilates με τη Μαίρη
01:59
Online γυμναστική απο το σπίτι Pilates με τη Mary
01:57
Ολιγόλεπτα προγράμματα εκγύμνασης στο σπίτι μας
BURN 500 CALORIES with this 30 Minute HIIT Workout
30:19
15 min HIIT Workout for Fat Burn
15:03
16 Min Weight Loss HIIT Workout
16:05
Quick Warm Up Before Every Workout
08:33
15 Min Full Body Workout - Beginner Friendly
16:25
10 Min Back & Arms Workout + Water Bottles
11:25
10 Min Beginner HIIT WORKOUT // No Jumping, Apartment Friendly
12:20
12 Min Stay Active Workout // No Equipment | Full Body Workout
13:24
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere
10:40
10 Min Beginner Upper Body Workout // No Equipment
11:58
15 Min Arms Workout // Back & Neck Friendly
15:40
12 Min Cardio Workout // No Jumping, Low Impact
12:48
16 Best Lower Abs Exercises // Back & Neck Friendly
13:05
16 Min Leg Workout // No Jumping, Low Impact, Knee Friendly
17:31
12 Min Full Body Workout // No Jumping, No Noise, Apartment Friendly
13:09
24 Exercises to Workout at Home // No Equipment
14:20
12 Min Legs & Abs Workout // No Equipment
14:06
Beginner Full Body Workout // No Equipment
11:01
Workout at Home for Beginners // Bodyweight Workout
09:55
Replace Gym With This 10 Min HIIT/CARDIO Workout
11:00
10 Min Plank Workout Anyone Can Do
11:00
10 Min Back & Arms Workout | Upper Body Fat Burn
10:59
Super Effective Full Body Workout
16:58
How To Workout Legs From Home | No Equipment
12:27
Arms Back & Chest Workout With Dumbbells | Beginner Friendly
12:28
Quick & Effective ABS Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:30
ULTIMATE Home Leg Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:30
10 min Toned Arms & Upper Body Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:28
2 in 1 - Full Body & HIIT Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:28
10 Min Lower Abs Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:29
Calorie Burn Cardio Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:28
12 Min Beginner Fat Burn Workout | Weight Loss Program
12:53
Get Flat & Shredded Abs | Weight Loss Program
12:55
Burn 200 Calories with this 12 min HIIT | Weight Loss Program
12:55
12 Min Standing Abs Workout | Weight Loss Program
12:53
Complete Full Body & Abs Workout | Weight Loss Program
12:55
40 Best Exercises You Can Do From Home | 28 Days Flat Abs Program
20:34
12 Min Abs to get Flat Stomach | 28 Days Flat Abs Program
12:34
Do This Everyday To Burn Fat | 28 Days Flat Abs Program
16:27
Replace Your LEG Day At The Gym With This Home Workout | 28 Days Flat Abs Program
12:34
Make Your 6 Pack POP OUT | 28 Days Flat Abs Program
08:32
15 Min HIIT Workout to BURN Calories | Summer 2021 Program
16:18
12 Min ARMS & ABS Workout | Summer 2021 Program
13:04
Best Full Body Workout For Beginners | Summer 2021 Program
16:19
Complete UPPER BODY Workout | Summer 2021 Program
19:30
Get Abs & Toned Legs Workout | Summer 2021 Program
13:10
Complete Full Body Workout with Dumbbells | Muscle Builder Program
14:48
Build 6 Pack ABS Fast | Muscle Builder Program
11:12
How to Train Upper Body at Home | Muscle Builder Program
18:24
Full Body Beginner Workout | Muscle Builder Program
14:48
Ασκήσεις γυμναστικής για ενδυνάμωση
Ασκήσεις γυμναστικής για ενδυνάμωση με τον Παντελή - Homefitness.gr
02:07
Ασκήσεις γυμναστικής για ενδυνάμωση με τον Παντελή - Homefitness.gr
02:13
5 λεπτο προγραμμα ενδυναμωσης με τον Παντελή ! - Homefitness.gr
05:45
On line γυμναστική από το σπίτι Power Body με τον Παντελή
33:56
Power Body από τον Παντελή
02:15
Κοιλιακοί - Sixpack σε 10 Λεπτά // Χωρίς Εξοπλισμό
CORE & ABS Workout (Dumbbells Only) | Muscle Builder Program
14:48
Build 6 Pack ABS Fast | Muscle Builder Program
11:12
Get Abs & Toned Legs Workout | Summer 2021 Program
13:10
Side ABS Workout Challenge | Summer 2021 Program
10:00
12 Min ARMS & ABS Workout | Summer 2021 Program
13:04
Make Your 6 Pack POP OUT | 28 Days Flat Abs Program
08:32
12 Min Abs to get Flat Stomach | 28 Days Flat Abs Program
12:34
40 Best Exercises You Can Do From Home | 28 Days Flat Abs Program
20:34
Complete Full Body & Abs Workout | Weight Loss Program
12:55
12 Min Standing Abs Workout | Weight Loss Program
12:53
Get Flat & Shredded Abs | Weight Loss Program
12:55
10 Min Lower Abs Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:29
Quick & Effective ABS Workout | 4 Weeks Zero Equipment
10:30
8 Min Intense Abs Workout | Slow - Fast Rhythm
08:22
With This Workout You Can Build Your SIXPACK
12:24
10 Min Plank Workout Anyone Can Do
11:00
6 Pack Abs Workout - With Weights
10:52
16 Best Lower Abs Exercises // Back & Neck Friendly
13:05
Best Exercises For Flat Abs // No Equipment
12:19
Get Abs in 2 Weeks // No Equipment
12:04
The Best Home 6 Pack Abs Workout // No Equipment
11:16
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere
10:40
Sixpack in 10 Minutes // No Equipment
10:40
7 Min Plank Workout // No Equipment
09:29