27.9 C
Athens
Sunday, June 30, 2024

Επιλεγμένες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο, καθώς και όλα νέα των δήμων που βρέχονται από τον Σαρωνικό κόλπο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γλουταμίνη: τι είναι και ποια τα οφέλη της;

Τι είναι η γλουταμίνη; Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στον οργανισμό μας, υποστηρίζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού και βοηθά ιδιαίτερα σε καταστάσεις έντονου στρες, π.χ. μετά από έντονη...

Ομελέτα με πατάτες α λα ισπανικά

Φτιάχνουμε μια πληθωρική ομελέτα με πατάτες με τον τρόπο που το συνηθίζουν στην Ισπανία και έχουμε εύκολα και γρήγορα ένα ελαφρύ, νόστιμο γεύμα. Υλικά Μερίδες: 4 Για τα λαχανικά ...

Aυγοφέτες με μπέικον, ψημένα ντοματίνια και μανιτάρια

Λαχταριστές αυγοφέτες με ψημένα ντοματίνια, μπέικον και μανιτάρια για ένα γευστικό και χορταστικό πρωινό ή δεκατιανό, γρήγορα και εύκολα. Υλικά Μερίδες: 2 3 αυγά, χτυπημένα 4 φέτες...

Τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες: Οι 11 καλύτερες

Σίγουρα θα έχεις ακούσει και εσύ για τις φυτικές ίνες των τροφίμων και την μεγάλη σημασία τους για την υγεία σου. Γνωρίζεις όμως σε...

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο, ντοματίνια και φέτα

Υλικά Μερίδες: 4 300 γρ. φιλέτο κοτόπουλου, βρασμένο 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 μεγάλο αβοκάντο, κομμένο σε μέτρια κομμάτια 1 ξερό κρεμμύδι, κομμένο...

Φέτα σαγανάκι με σάλτσα πιπεριάς ΝΤΙΝΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ

Υλικά Μερίδες: 4 Για τη φέτα 600 γρ. φέτα σκληρή, κομμένη σε 3 χοντρές φέτες ε.π. ελαιόλαδο για το τηγάνισμα 120 γρ. αλεύρι λίγο πετιμέζι για το...

Αρχαία Ελλάδα: Τι περιείχε η διατροφή των αρχαίων Ελλήνων

Η αρχαία Ελλάδα ήταν το λίκνο της μεσογειακής διατροφικής παράδοσης, που χαρακτηριζόταν από τη μεσογειακή τριάδα «σιτάρι – ελαιόλαδο – κρασί» και συνοδευόταν από...

7 ιδέες για γευστικά, θρεπτικά αλλά και ελαφρά σνακ για την παραλία

Τα σνακ στην παραλία είναι απαραίτητα, για να μπορέσει να αντέξει ο οργανισμός σας τη ζέστη και την κούραση. Το κόλπο, για να διαλέξετε τα...

Σουτζουκάκια σμυρναίικα με πατάτες τηγανητές – ΣΩΤΗΡΗΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ

Υλικά Μερίδες: 4 Για τα σουτζουκάκια 800 γρ. μοσχαρίσιο κιμά 200 γρ. χοιρινό κιμά 1 αυγό 50 ml ε.π. ελαιόλαδο 50-60 γρ. ψωμί μπαγιάτικο,...

Πικάντικα σουβλάκια μελιτζάνας από την Δώρα Δημητρούλα

Υλικά Μερίδες: 6 3 μελιτζάνες φλάσκες, κομμένες κατά μήκος σε φέτες πάχους ½ εκ. 3 κουτ. σούπας πετιμέζι ροδιού 2 κουτ. σούπας κύμινο,...

Μελιτζάνες ψητές στα κάρβουνα

Υλικά Μερίδες: 4 2 μελιτζάνες φλάσκες (μεγάλες) 100 ml ε.π. ελαιόλαδο 20 ml παλαιωμένο ξίδι ½ ματσάκι μαϊντανό 1 σκελίδα σκόρδο (μικρή) 6 φυλλαράκια...

Δροσερό τζατζίκι με κολοκύθι, έτοιμο σε 15′

Υλικά Μερίδες: 4 1 κολοκυθάκι μεγάλο 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο 1 κουτ. σούπας άνηθο, ψιλοκομμένο 1 κουτ. σούπας μάραθο, ψιλοκομμένο ...

Αναλογίες μοντέλων: Τα μυστικά και τα κόλπα των διάσημων Ελληνίδων για να διατηρούν πάντα την σιλουέτα τους

Όλες οι διάσημες γυναίκες που έχουν ένα εντυπωσιακό κορμί και πρόσωπο έχουν μεν καλά γονίδια αλλά προσέχουν πολύ τη διατροφή τους και την υγεία...

Γαύρος μαρινάτος με μελιτζανοσαλάτα

Ένας από τους καταλληλότερους μεζέδες για συνοδεία ούζου και τσίπουρου είναι αυτός ο νοστιμότατος γαύρος! Εμείς του βάζουμε δίπλα και αρωματική μελιτζανοσαλάτα και μαζί γίνονται...

Προβατίνα με χοντρό μακαρόνι και στακοβούτυρο

Μαγειρεύουμε ζουμερή προβατίνα με χοντρό μακαρόνι και στακοβούτυρο σε μια συνταγή για απολαυστικό φαγητό κατσαρόλας. Υλικά Μερίδες: 4 1½ κιλό πρόβατο, σε μικρά κομμάτια (μπούτι με κόκαλο) 120...

Σκορδόψωμα με φέτα από Τον Chef Γιάννη Λουκάκο (Βίντεο)

ΓΙΑ 8 ΨΩΜΑΚΙΑ 90 λεπτά ΥΛΙΚΑ 600 γρ. ζύμη για αφράτα ψωμάκια βουτύρου, ξεκουρασμένη 90 λεπτά 10 γρ. σκόρδο, ψιλοκομμένο 40 γρ. βούτυρο αγελάδος ΟΛΥΜΠΟΣ 2 γρ. αλάτι ...

Καρπούζι: Οφέλη, ιδιότητες, διατροφική αξία, βιταμίνες

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα πάντα για το καρπούζι, ποια είναι τα οφέλη του, οι ιδιότητές του, τη διατροφική του αξία, ποιες...

Μπιφτεκάκια μοσχαρίσια με κρεμμυδοσαλάτα και πρόβειο γιαούρτι

Υλικά Μερίδες: 4 600 γρ. κιμά από ελιά (μία φορά περασμένο) 100 γρ. ψίχα από ψωμί μπαγιάτικο 100 γρ. κρεμμύδι, τριμμένο 1 σκελίδα σκόρδο, τριμμένη 1...

Smoothie με ανανά και μπανάνα

Υλικά Μερίδες: 4 2 φλιτζάνια φρέσκο ανανά σε κύβους, κατεψυγμένο 1 μεσαία μπανάνα, ξεφλουδισμένη, κομμένη στα τέσσερα και κατεψυγμένη 1 φλιτζάνι γάλα 2% Μέλι (προαιρετικά) Αυτό...

15 θρεπτικά και νόστιμα σνακ μέχρι 100 θερμίδες

Αν προσέχεις τη δίαιτά σου και θες ιδέες για υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες που δεν ξεπερνούν τις 100, είσαι στο κατάλληλο άρθρο. Τα σνακ...
Φόρτωση περισσοτέρων
Athens
clear sky
27.9 ° C
28.6 °
26.9 °
40 %
7.6kmh
0 %
Sun
32 °
Mon
35 °
Tue
35 °
Wed
34 °
Thu
31 °
-- Διαφήμιση --

Σχεδιασμός μοντέρνων και
δυναμικών ιστοσελίδων

Αναβαθμίζουμε, διορθώνουμε λάθη, προβλήματα και δυσλειτουργίες ή δημιουργούμε νέες, μοντέρνες, άριστες και δυναμικές ιστοσελίδες για την επιχείρησή σας.

Διαθέτοντας τα πιο σύγχρονα εργαλεία πληροφορικής, συνδυαζόμενα με την πολυετή γνώση και χρησιμοποιώντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, σας παρέχουμε ένα εξαιρετικό τελικό αποτέλεσμα.

Προσφορά γνωριμίας για προσωπική ή επαγγελματική ιστοσελίδα από 180€ + Φ.Π.Α.

Website: pcmax.gr
Email: info@pcmax.gr

© 2024 saronikos.news | All rights reserved | Όροι Χρήσης | Επικοινωνία