ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Oι Super τροφές για ένα τέλειο μαύρισμα!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 14/07/2021

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να μην ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό πριν απολαύσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο. Ξέρετε όμως ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που...

6 πρακτικές συμβουλές για σωστή διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 12/07/2021

Είναι γνωστό σε όλους μας ότι η σωστή διατροφή δεν θέλει πάντα κόπο, θέλει τρόπο… Το Α και το Ω για να μπορέσουμε να...

Πώς να φτιάξετε σπιτική μαργαρίτα παγωμένη και απολαυστική για τα καλοκαιρινά βράδια

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 10/07/2021

Υλικά 12 φέτες λάιμ 1/2 φλ. τσαγιού χοντρό αλάτι 6 φλ. τσαγιού πάγο, χωρισμένο 3 φλ. τσαγιού τεκίλα 1 1/2 φλ. τσαγιού λικέρ πορτοκαλιού 1 φλ. τσαγιού φρέσκο χυμό λάιμ 1/2...

Αναλυτικό πλάνο για σωστή διατροφή σε ηλικία 20, 30 και 40 χρόνων

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 09/07/2021

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε. Εδώ...

Alert για τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Δρόμος προς την παχυσαρκία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 18/06/2021

Παιδιά ηλικίας μόλις 7 ετών που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων βιώνουν σταθερή αύξηση βάρους στην ενηλικίωση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες...

Μαγειρίτσα με μανιτάρια ΓΙΑ 5 ΜΕΡΙΔΕΣ 45 λεπτά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 25/04/2021

ΥΛΙΚΑ Για το πιάτο Μαγειρίτσα Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο Φρέσκο τριμμένο πιπέρι Για τη μαγειρίτσα μανιτάρι 10 γρ. μανιτάρια αποξηραμένα 100 γρ. ελαιόλαδο 350 γρ. μανιτάρια στρογγυλά καθαρισμένα, σε τέταρτα 100 γρ. πράσο ψιλοκομμένο 150...

Οι καλύτερες τροφές για τους μυς

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 17/04/2021

Επειδή σημασία δεν έχει πόση άσκηση κάνετε αλλά πώς θρέφετε το σώμα σας για να αναπτυχθεί, ιδού μερικές τροφές που... αγαπούν οι μύες. Αν νομίζατε...

Πένες φούρνου με λουκάνικο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 10/04/2021

Πικάντικη και καυτερή, μια μακαρονάδα ιδανική για μεσημέρια Σαββάτου ή Κυριακής Υλικά 250 γρ. πένες βρασμένες 1 κ.σ. λάδι λίγη γλυκιά πάπρικα μισό κ. γ. μπούκοβο 1 χωρ. λουκάνικο 1 πράσο 2...

Chef Γιάννης Λουκάκος – Λαχανοντολμάδες με γαρίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 28/03/2021

ΥΛΙΚΑ Για το τελείωμα και τη σάλτσα αυγολέμονο 800 γρ. ζωμός κοτόπουλου ή νερό 10 γρ. μάραθος, ψιλοκομμένος 80 γρ. κρόκοι, περίπου 4 κρόκοι 30 γρ. χυμός λεμονιού Για τη...

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 26/03/2021

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην...

Νηστεία: Αποφύγετε 6 παγίδες που παχαίνουν και μειώστε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 22/03/2021

Ανακαλύψτε τις παγίδες που μας παχαίνουν την περίοδο της νηστείας και δείτε αν μέχρι την Κυριακή του Πάσχα θα έχετε παχύνει ή αν θα...

Chef Γιάννης Λουκάκος – Πατάτες & κουνουπίδι ογκρατέν

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 20/03/2021

ΥΛΙΚΑ Για τις πατάτες ογκρατέν 1 κιλό πατάτες, κομμένες σε πολύ λεπτές φέτες 450 γρ. γάλα 450 γρ. κρέμα γάλακτος 150 γρ. κρεμμύδι φρέσκο, ψιλοκομμένο 25 γρ. σκόρδο, ψιλοκομμένο 60 γρ....

Λίπος στην κοιλιά; Οι 5 κανόνες που πρέπει να τηρείς για να το χάσεις

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 11/03/2021

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο... επίμονο αλλά και επικίνδυνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής...

Chef Γιάννης Λουκάκος – Κρέμα αβοκάντο με λαϊμ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 10/03/2021

ΥΛΙΚΑ 350 γρ. αβοκάντο, καθαρισμένο 15 γρ. λάιμ χυμός 30 γρ. νερό 10 γρ. ελαιόλαδο 3 γρ. αλάτι ΣΧΕΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΑΛΑΤΙ ΛΑΪΜ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα μπλέντερ τοποθετούμε όλα τα υλικά και χτυπάμε μέχρι να...

Βραδινές λιγούρες; Υγιεινά σνακ που αγαπούν την σιλουέτα σας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 09/03/2021

Ποια είναι τα υγιεινά σνακ που μπορούμε να φυλάξουμε για τις βραδινές μας λιγούρες, καθώς δεν χαλάνε αλλά φροντίζουν την σιλουέτα μας; Είναι αργά το...

Αργυρώ Μπαρμπαρίγου – Κοτόπουλο με πατάτες ακορντεόν (Hasselback)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 06/03/2021

Προετοιμασία: 0:15' Μαγείρεμα: 1:30' Μερίδες: 6 Υπέροχο φαγητό, κοτόπουλο με πατάτες ακορντεόν στο φούρνο! Όλη η νοστιμιά του καλοψημένου και ζουμερού κοτόπουλου παρέα με αυτές τις πατάτες...

Chef Γιάννης Λουκάκος – Μπακαλιάρος σκορδαλιά με σαλάτα παντζάρι

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 03/03/2021

ΥΛΙΚΑ Για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου 800 γρ. μπακαλιάρος παστός, ξαρμυρισμένος και κομμένος σε κομμάτια των 200 γρ. κουρκούτι 2.000 γρ. ηλιέλαιο για το τηγάνισμα Για το κουρκούτι 80 γρ....

Διατροφικές συμβουλές για να ρίξετε τη χοληστερόλη σας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 01/03/2021

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τους πιο εύκολους και επιστημονικά επιβεβαιωμένους τρόπους να ρίξετε τη χοληστερόλη σας Επειδή παρά την αφθονία των διαθέσιμων διατροφικών πληροφοριών, εξακολουθεί...

Γιάννης Λουκάκος – Τυρόπιτα χωριάτικη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 14/02/2021

ΓΙΑ 1 ΤΑΨΙ 30 ΕΚ., ΓΙΑ 8 ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΥΛΙΚΑ Για την πίτα 1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο 100 γρ. βούτυρο, λιωμένο γέμιση Για τη γέμιση 400 γρ. φέτα 200 γρ. μανούρι 200 γρ. ανθότυρο 280...

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 12/02/2021

Όπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της...

Φόρτωση περισσοτέρων

Anavyssos

overcast clouds

25.8 ° C

27.6 °

24.5 °

57 %

4kmh

100 %

Sat

27 °

Sun

25 °

Mon

25 °

Tue

25 °

Wed

25 °

-- Διαφήμιση --

Σχεδιασμός μοντέρνων και
δυναμικών ιστοσελίδων

Αναβαθμίζουμε, διορθώνουμε λάθη, προβλήματα και δυσλειτουργίες ή δημιουργούμε νέες, μοντέρνες, άριστες και δυναμικές ιστοσελίδες για την επιχείρησή σας.

Διαθέτοντας τα πιο σύγχρονα εργαλεία πληροφορικής, συνδυαζόμενα με την πολυετή γνώση και χρησιμοποιώντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, σας παρέχουμε ένα εξαιρετικό τελικό αποτέλεσμα.

Προσφορά γνωριμίας για προσωπική ή επαγγελματική ιστοσελίδα από 180€ + Φ.Π.Α.

Website: pcmax.gr
Email: info@pcmax.gr

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σχεδιασμός μοντέρνων καιδυναμικών ιστοσελίδων

Σχεδιασμός μοντέρνων και
δυναμικών ιστοσελίδων