ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Smoothie με ανανά και μπανάνα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 11/07/2023

Υλικά Μερίδες: 4 2 φλιτζάνια φρέσκο ανανά σε κύβους, κατεψυγμένο 1 μεσαία μπανάνα, ξεφλουδισμένη, κομμένη στα τέσσερα και κατεψυγμένη 1 φλιτζάνι γάλα 2% Μέλι (προαιρετικά) Αυτό...

15 θρεπτικά και νόστιμα σνακ μέχρι 100 θερμίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 11/07/2023

Αν προσέχεις τη δίαιτά σου και θες ιδέες για υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες που δεν ξεπερνούν τις 100, είσαι στο κατάλληλο άρθρο. Τα σνακ...

Τα 6 πιο δροσιστικά καλοκαιρινά κοκτέιλ – Mohito, Aperol Spritz, Pina Colada, Μαργαρίτα, Martini με καρπούζι, Bellini

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 09/07/2023

Καλοκαίρι, υψηλές θερμοκρασίες, ανέμελη διάθεση και χαλαρές στιγμές. Συχνά, αναζητούμε το κατάλληλο δροσιστικό ποτό που μπορούμε να απολαύσουμε όχι μόνο δίπλα στη θάλασσα ή την...

Γαύρος τηγανητός: ο απόλυτος καλοκαιρινός μεζές

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 09/07/2023

Υλικά Μερίδες: 4 300 γρ. ψωμί, ελαφρά ξεραμένο 2 κουτ. σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο 2 κουτ. σούπας κόλιανδρο, ψιλοκομμένο 1 λεμόνι, το ξύσμα 700 γρ....

Τουρλού με λευκά φασόλια και καλοκαιρινά λαχανικά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 08/07/2023

Υλικά Μερίδες: 4 50 ml ε.π. ελαιόλαδο 3 πατάτες, κομμένες σε τέταρτα 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 4 κολοκυθάκια, κομμένα σε τέταρτα 4 πιπεριές, χοντροκομμένες ...

Φράουλες: Διατροφική αξία, ιδιότητες, παρενέργειες +1 συνταγή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 08/07/2023

Οι φράουλες αποτελούν ένα αγαπημένο φρούτο για μικρούς και μεγάλους. Πρωταγωνιστούν σε διάφορα σνακ, γλυκίσματα και ροφήματα δίνοντας την γλυκιά τους γεύση και το...

Βιταμίνη Β6: Που μας βοηθάει και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 14/11/2022

Η βιταμίνη 6 είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη και ανήκει στην ομάδα του συμπλέγματος βιταμινών Β. Ο όρος Βιταμίνη 6 συμπεριλαμβάνει όλες τις 3-υδροξυ-2-μεθυλο-πυριδίνες με βιταμινούχο δράση: Α. την αλκοολική...

Ρόκα: Μια super τροφή για να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 16/10/2022

Αν ακούς την ρόκα και σκέφτεσαι ιταλικές πίτσες και μακαρονάδες, σε αυτό το άρθρο θα μάθεις περισσότερα για αυτό το λαχανικό! Η ρόκα είναι...

Πώς να φτιάξετε πεϊνιρλί βήμα-βήμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 09/10/2022

Υλικά Μερίδες: 4 Για τη ζύμη: 300 γρ. αλεύρι για τσουρέκια 200 γρ. σκληρό αλεύρι 12 γρ. μαγιά νωπή 8 γρ. μαγιά ξηρή 230...

Ετσι θα διώξεις το πρήξιμο στη κοιλιά από την κατακράτηση υγρών

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 01/07/2022

Έχεις παρατηρήσει και εσύ από την μια στιγμή στην άλλη να πρήζεται ξαφνικά η κοιλιά σου και αυτοί οι κοιλιακοί που τόσο καιρό γύμναζες...

Πολίτικη βασιλόπιτα – τσουρέκι (βίντεο)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 30/12/2021

Η σεφ Νένα Ισμυρνόγλου μας δίνει την οικογενειακή συνταγή της και όλα τα κόλπα για την αυθεντική πολίτικη βασιλόπιτα-τσουρέκι. Η Πολίτισσα στην καταγωγή σεφ Νένα...

Γιορτινοί κουραμπιέδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 29/12/2021

Φτιάχνουμε τους πιο λαχταριστούς και αφράτους κουραμπιέδες. Ένα από τα μυστικά για επιτυχημένο αποτέλεσμα είναι και το βούτυρο. Εμείς εδώ βάζουμε βούτυρο Lurpak και απογειώνουμε τη...

Γαλατοπιτα ζέστη, λαχταριστη με άρωμα πορτοκάλι

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 18/12/2021

Υλικά: 1 λίτρο φρέσκο γαλα 1 κούπα ζαχαρη 1 κούπα σιμιγδάλι ψιλο 3 αυγα 3 βανίλιες ξύσμα από πορτοκαλι 1 ξύλο κανελα Εκτέλεση: Μέσα στην κατσαρόλα τα έβρασα μέχρι να γίνει κρέμα,...

Μελομακάρονα με σοκολάτα και φυστίκι Αιγίνης από την Ευθαλία Χατζηβογιατζή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 12/12/2021

Υλικά: 3 κούπες ελαιόλαδο ¾ κούπας κονιάκ ξύσμα 2 πορτοκαλιών 1 κούπα φρέσκο χυμό πορτοκάλι 1 κουταλιά γεμάτη σόδα σε σκόνη 1 κουταλάκι γεμάτο κανέλα σε σκόνη 1 κουταλάκι κοφτό γαρίφαλο...

Κινέζικο ρύζι με λάχανο και γαρίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 12/12/2021

Μία διαφορετική συνταγή για γαριδοπίλαφο με καταγωγή από την Κίνα και νόστιμη προσθήκη λάχανου. Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:20' Χρόνος μαγειρέματος:30' Έτοιμο σε:50' ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΟ: Mama Knows - Θέμις Καρδιόλακα Υλικά 4 φλιτζάνια λάχανο ...

Αρνίσιο μπούτι με ρύζι από τον Λίβανο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 11/12/2021

Μια νόστιμη συνταγή από τον Λίβανο με βασικό υλικό το αρνάκι. Ιδανική για οικογενειακές μαζώξεις του Σαββατοκύριακου. Το ρύζι με κιμά που συνοδεύει το κρέας απογειώνει...

ΙΕΛΚΑ: Οι πέντε διατροφικές τάσεις του καταναλωτή του μέλλοντος

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 10/12/2021

Πέντε διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις οι οποίες αναμένεται να διαμορφώσουν τον κλάδο των σούπερ μάρκετ και των προμηθευτών τα επόμενα χρόνια αναδεικνύει έρευνα του Ινστιτούτου...

Αρνάκι με πατάτες και σκόρδο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 05/12/2021

Ένα πιάτο αγαπημένο και χορταστικό, με ένα υλικό «έκπληξη». Η μαρμελάδα φραγκοστάφυλου απογειώνει την παραδοσιακή αυτή συνταγή που όλοι ξέρουμε, και μας τη συστήνει ξανά απ’...

Πέννες με κοτόπουλο, μπρόκολο και σπανάκι

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 04/12/2021

Η κρέμα γάλακτος αγκαλιάζει τα ζυμαρικά σε ένα απλό αλλά μοναδικά νόστιμο πιάτο. Μερίδες:4 Χρόνος προετοιμασίας:20' Χρόνος μαγειρέματος:20' Έτοιμο σε:40' ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΟ: Χριστόφορος Πέσκιας Υλικά 1 κουτί πέννες 30ml ελαιόλαδο 3 φιλέτα...

Μελομακάρονα με σοκολάτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Saronikos - 27/11/2021

Φόρτωση περισσοτέρων

Anavyssos

scattered clouds

28.2 ° C

29.4 °

27.3 °

72 %

1.4kmh

39 %

Thu

27 °

Fri

28 °

Sat

29 °

Sun

30 °

Mon

32 °

-- Διαφήμιση --

Σχεδιασμός μοντέρνων και
δυναμικών ιστοσελίδων

Αναβαθμίζουμε, διορθώνουμε λάθη, προβλήματα και δυσλειτουργίες ή δημιουργούμε νέες, μοντέρνες, άριστες και δυναμικές ιστοσελίδες για την επιχείρησή σας.

Διαθέτοντας τα πιο σύγχρονα εργαλεία πληροφορικής, συνδυαζόμενα με την πολυετή γνώση και χρησιμοποιώντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, σας παρέχουμε ένα εξαιρετικό τελικό αποτέλεσμα.

Προσφορά γνωριμίας για προσωπική ή επαγγελματική ιστοσελίδα από 180€ + Φ.Π.Α.

Website: pcmax.gr
Email: info@pcmax.gr

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σχεδιασμός μοντέρνων καιδυναμικών ιστοσελίδων

Σχεδιασμός μοντέρνων και
δυναμικών ιστοσελίδων